控制力低怎么办 如何改变一个欲望高但控制力极低的人？

控制力不好怎么办 我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。就拿减肥来说，一般胖子。如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪，成为一个处变不惊对事情都能以平和的心…如何改变一个欲望高但控制力极低的人？ 首先，要搞清楚这个人是2113那种欲望。如果是工作5261，或者对于自己未4102来欲望很高的人。那么就一定1653要给他灌输一种思想，要想获得自己从未有过的东西，那么就一定要去做自己从来没有做过的事情。这样才能得到东西。另一种方法，可以从小事上让他获得成功以满足他的欲望，一点点的再阔展到大事。这样可以引导他自己的控制力。还有一点，控制力就是自控力，要一点点培养。冰冻三尺非一日之寒，改变也不是一时就能改变的。要从小事上引导，和帮助他约束自己。慢慢就会成功的控制力太差，一事无成该怎么办？ 首先选择难度低一点的事情，设定个小目标，锻炼你的控制力，分成几小步，完成一个奖励自己一下，用自己喜欢的东西纪念一下，再完成一个再奖励，设定好激励自己的东西和程度，如果这个目标完成，提高规格奖励自己一下。之后设定比完成的目标难一点的目标，如此一步一步完成，锻炼你自己的控制力，规划好自己的时间，必须按时间执行，邀请亲朋好友监督见证！希望对你会有所帮助，关键是执行，去做！控制力很差，总是手淫。怎么办 你好，你的情况一定要戒除手淫的，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要。