运动会不会缩短人的寿命呢？ 到底哪个更科学 ？www.zhihu.com 最近又看了很多书，对于运动延长寿命的机理上有了更深的理解。首先我看了一本书叫《Oxygen》（《氧气》） 书中讲了，地球上一开始其实。
为什么，我吃得很少，运动也很多，但还是会 你这是提到了你的体重的情况，你的理想体重应该是身高厘米数减去105，这样你估算一下你的体重到底是多少？如果是她理想中的范围就不需要特殊的去减肥
去健身房运动，为什么脂肪没少反而说肌肉减少了呢？去健身房运动，一周去三次，每次1.5小时，坚持了一个月多。用健身房的一个机器测试显示为脂肪没少反而肌肉减少。。
