自己练气功一开始意守丹田有感觉，后来就丹田处就感受不到了，脖子有一种禁锢感这是怎么了？ 意守丹田后背发热

打坐时感觉身体发热怎么办？ 不管任何的禅定训练、数息、念佛、白骨观、参话头…。在经过一定程度后，都会有身体和心理的变化。主要有八种，称为八触。所谓八触是：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。一、动：一个修行人在经过置心一处的训练后，心念渐能专一，气也会加强。加强的气会带动身体、调整身体，使之进入健康的状态。进入禅定后，色身便不会再动了。二、痒：身体好像有几百只蚂蚁在爬。三、轻；身体感觉轻飘飘的，甚至有浮上来的感觉，很舒服。四、重：有时候像被钉在十字架上，非常沉重，甚至把心情都拉了下来。五、冷：有时候会觉得冷，越来越冷…。六、热：有时会热，一直不停的冒汗。七、涩：有时会感觉皮肤涩涩的。八、滑：有时候会感觉很滑，像曼鱼一样滑溜溜的。这些境界相，每个人的状况、感受会不一样。有时几种状况同时出现，有舒服的，也有不舒服的，对于这些我们只要把它观照清楚就好了，不要理会它，看着它出现，增长、消失，而我们的身心也在这生灭的过程中，得到成长跟超越。八触是过程，千万不要执着。练功的“八触”现象及处理办法练功过程中出现“八触”现象是指动、痒、轻、重、冷、暖(热)、涩、滑等。这些现象是练功的正常反应，不必顾虑。其出现的先后，因人而异。内功怎么练啊 练真气运行法，没骗你的，大多数人练：真气运行法（五步功法）本功法具有健肾补脑作用，督脉贯通后，真气在任督脉内运行（小周天），头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性。自己练气功一开始意守丹田有感觉，后来就丹田处就感受不到了，脖子有一种禁锢感这是怎么了？ 有时候身体也有一种凉意，跟有气似的， ？ 添加评论 5 于不平 气功爱好者 2 人赞同了该回答 这是练完功不注意收功的结果。气通督脉往上走的时候要经过颈部玉枕穴。意守丹田练气功，练完后是感到下丹田发热！正常吗？ 妈的，各个丹田都能发热，我练了几年都没热过几次，好吧，丹田发热是正常的，证明你的气到了丹田，没出偏差，不要像老子练了几年都没热过几次就不正常了我自学气功，从网上看些资料。昨天呼吸意守丹田一会后，全身温热出汗。正常不正常， 学习气功的顺序是动功、站桩、打坐、卧功。动功抻筋拔骨，按摩五脏六腑，提升身体协调性；站桩疏通经络，增强自身免疫力。这两项是打基础必须练的，绕不过去。千万别以为往那一坐、一躺就是气功了。越静，对境界的要求就越高。我是在动功和站桩练了两年之后才开始打坐的。至于卧功，直到第二十五年才开始接触的这一块。六个方法，锻炼男性性功能，核心提示：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴在足底。真气运行法丹田发热正常吗 你想着吸入的这股气直到气海穴，思想是这么想的但是是很正常的呼吸，这就叫做意守丹田了，意守丹田目的是培养体内元气，但是贵在无意，意识过重虽然丹田也会有感觉，但是。这两天练功意守丹田时总是胸口发闷就是前胸贴后背的感觉压迫的很厉害觉得一点气都不通很不舒服根本静不下 你练的那种武术？意守丹田，做到气沉丹田，感觉丹田的存在，身心一定放松。

#命门#胎息#健康#真气运行法