跳广场舞时的十二点注意事项 练广场舞要做到有恒、有序、有度，具体说来须把握好以下几点： 1.选对项目 选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。。
如何把跳广场舞跳的更优美 广场舞是大妈们最喜欢的流行运动项目，虽然都是民间自发组织的业余爱好者，但在广场、公园、街头巷尾也是一道美丽的风景，怎样才能将广场舞跳的更优美，也不是一件容易的事。
广场舞的基本步法口诀 挺起胸抬起头，重心始终2113在前头。前收腹后提臀5261。精神集中要提4102神。拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。提住1653气不发僵，正常呼吸要平常。以上要领要记清，贯穿一身到始终扩展资料：健体广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。健心从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。健脑记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且。
