莫名其妙心情很差怎么办 你好，从你的描述来看，你的这些症状都是属于抑郁症的表现，建议你可以在自测一下SDS抑郁量表，看看自己的抑郁等级，抑郁的程度。转移注意力，培养自己的兴趣，积极乐观点，多和朋友一起谈心，对症治疗。
莫名其妙的心情不好，该怎么办 每个人都会有莫名心情不好，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。
为什么会莫名其妙心情不好 一个人时，就会自己，想的很多，希望思考的时候，不会那么孤单，但山运迟越是想，就越是会把一些不好的回忆想起，其实，有时自己也不知咋回事。人活在这世界上，就会有烦恼，郁闷，伤心…反之，开心，幸福…会为这些感情所牵绊！人毕竟是有感情的动物！而且还是感情细腻的高级动物！克服就没有，如果有，那肯定是机器人。全是死程序那种！不会烦恼，不会不开心。那你怎会体会幸福与开心哪！我们触摸不到，但它却能够表现在我们的脸上.那就是我们的笑脸，有淡淡的，有羞涩的，有灿烂的.那些都诠释了那时我们是快乐的.快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，小时候我们拥有最多的快乐，因为纯真。现在我们想拥有快乐还要找这种纯真，“锤炼过纯真”快乐是自己给的。快乐是人们内心对于周围环境甚至整个世界的感觉，是人生逗李最宝贵的调味品。快乐能使人充实，度过美好未来。先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！太累啦！人活着就很累啦！伤心难过的！终会过去！时间会淡忘一切！歌里唱的好！你的心有一道墙，但我发现一扇窗…推开窗你就会看到悲伤融化！你会闻道幸福晴朗悄迹的。
