椭圆机怎么练不伤膝盖，椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎，利用椭圆机可以做全身的训练，是很好的有氧训练。在训练时有很多注意事项，只有正确的使用椭圆。
近期椭圆机跑完步一条腿酸的很 椭圆机跑步后一条腿酸，两条腿感受不一样 近期椭圆机跑完步一条腿酸的很 最近椭圆机上每次跑完步一条腿酸，另外一条还好 过敏史：无
踩2分钟椭圆机，或者做几个剪蹲 膝盖就开始酸，，但是不疼，， 是肌肉力量太弱了 还是其他问题啊，， 确实是肌肉力量太弱如果是健身，建议要力竭，不力竭健身效果不好还有就是平时多运动一点，别那么担心
