大姨妈来了怎么办，不能干什么事情 你好，来月经以后不能剧烈运动，可以适当的活动，另外不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物。一定要保持心情舒畅。注意休息。祝你健康快乐
女生来姨妈期间不能吃什么 1、巧克力巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命b，并有可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。2、西瓜西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。3、柿子柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。经期要注意补充铁质，不宜进食柿子。柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。4、花椒、丁香、胡椒花椒、丁香、胡椒都是辛辣刺激性食物，易刺激血管扩张，导致月经提前与经血过多。月经期间要尽量吃得清淡，拒绝辛辣刺激食物。5、食盐过咸的食物会使使内的盐分和水分贮留增多，造成月经来潮之前头痛、易怒、激动等症状。在平常生活中也要避免吃得过咸，避免加重肾脏负担。参考资料：中国网络电视台—远离7种食物诱惑 女性经期安然度过
来了大姨妈能干什么和不能干什么都注意一些 你好，从你介绍的情况来分析，如果你来了月经，首先建议不要做激烈的运动，不要熬夜，如果结了婚，暂时不能有性生活，不要吃生冷的食物。
