指甲凹凸不平吃什么好啊？ 指甲凸凹不平吃什么好

指甲盖凹凸不平，需要吃什么 指甲凹凸不平考虑与缺乏微量元素的可能，建议医院抽血检查微量元素确定啊，你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常指甲凹凸不平吃什么？ 多吃含碳水化合物比较高的食物，米饭，面条等，还缺乏蛋白质多吃鱼虾，禽类，喝牛奶和吃鸡蛋，配合吃水果蔬菜，不要挑食，保持营养均衡，还有一种情况是真菌的感染，可以去。手指甲凹凸不平吃什么食物 指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。指甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足，（指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。指甲凹凸不平吃什么？ 多吃含碳水化合物比较高的食物，米饭，面条等，还缺乏蛋白质多吃鱼虾，禽类，喝牛奶和吃鸡蛋，配合吃水果蔬菜，不要挑食，保持营养均衡，还有一种情况是真菌的感染，可以去皮肤科看看。请问指甲凹凸不平应该吃什么？ 你好，如果是竖条文证明有皮肤病，不过不要被吓到，可能是脚气的反映。如果是小坑，那是缺钙，吃点钙片，至少两周。平时多吃含钙丰富的食物，比如鸡蛋，豆腐，牛奶！指甲凹凸不平吃什么好啊？ 你好；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，建议上医院做个微量元素的检测，祝您身体健康。

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