脚扭伤什么时候热敷好 您好，扭伤后2日内为冷敷，可以收缩血管，减轻出血及肿胀。3日后可以热敷，或者热水泡脚，进行活血消肿治疗，要将足部抬高高于心脏水平才能消肿，卧床休息1-3周可以下地。
脚扭伤后热敷了怎么办？会不会有什么后遗症？能不能不去医院医疗？ 因为脚扭伤之后使血管破裂，所以最好冷敷，以便减少扭伤处的充血。这个你放心，不会有什么后遗症，只要不是伤着骨头，基本上不会留后遗症。在扭伤好了两三个月要注意扭伤的。
脚扭伤什么时候热敷好 病情分析：您好，踝关节损伤，是运动中最常见的损伤，常见症状为患肢疼痛、肿胀等。如不及时、彻底治疗，会导致韧带松弛，关节不稳定，引起关节面反复撞击，继发软骨损伤，骨赘增生发展为骨性关节炎。指导意见：建议您最好先排一张X线片，以排除骨折；如果没有骨折，12小时内可以冷敷，并且制动、良肢位休息。24小时以后采用热敷、自我手法按摩等治疗方法来帮助其损伤康复。具体按摩手法：1、按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1分钟：2、按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1分钟；3、按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1分钟：4、按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1分钟；以上穴位按摩均以感觉有酸胀感为度会有很好的疗效：具体穴位定位可以网上搜索穴位图。希望我的建议能够对您有帮助，不明之处可随时联系。祝您早日康复。
