试比较低碳钢在拉伸和弯曲时的变形及破坏形式有什么不同 许多机械零件和工程构件，是承受交变载荷工作的。在交变载荷的作用下，虽然应力水平低于材料的屈服极限，但经过长。
如何正确科学地拉伸躯干？ 您的肌肉依赖一种叫作“牵张反射”的机制进行自我保护。只要您过度拉伸肌肉纤维（不管是因为您的动作过快还是过强），神经就会发射信号使肌肉收缩，防止肌肉受到损伤。因此过度拉伸反会使您想要拉伸的肌肉变得更紧张。过度拉伸和拉伸动作过快会使肌肉紧绷，并且激活牵张反射。这样造成疼痛和由于肌肉微纤维拉断而引发的运动损伤，从而导致肌肉中产生受伤组织，慢慢丧失灵活性，变得紧张而酸痛。当您在拉伸中感到疼痛的时候，您很难对每天做拉伸和进行运动产生热情。因此拉伸过程中要避免疼痛，拉伸幅度不要过大，速度不要过快。动作轻柔舒缓，有拉伸感即可。下面为大家介绍四个躯干拉伸的具体动作和要领：【立位俯身拉伸】起始位：立位，收腹挺胸，直视前方，双脚分开与肩同宽。动作：俯身向前，让腹部尽可能地贴近大腿，并保持臀部向后翘。同时重心压在脚跟上，膝关节可以略微弯曲。不要用力弯腰，双臂放松下垂触地。保持20～30秒，回到原位。要领：尽量屈髋，让腹部贴近大腿，不要用力弯腰。请在练习过程中保持均匀呼吸。【立位挺身拉伸】起始位：立位，收腹挺胸，直视前方，双脚分开与肩同宽。动作：挺身向后，双手放在腰间收紧臀部，夹紧肩胛骨，收紧背部肌肉，使身体。
什么是弯曲强度 杆件是受压区，而杆件断面的下面是受拉区.以矩形匀质断面为例，受压、受拉区的最外沿的强度就叫做弯曲强度。它与弯矩成正比与断面模数成反比，可由下公式表示：σ=KM/W
