☆什么是专注力训练课程 所谓专注力，就是我们常说的注意力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。打个比方说，在我们学习的过程中，专注力就像是心灵获取外界信息的门户，门开得越大，我们学到的东西就越多；而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是专注力。专注力又可具体表现为四个方面：1、持续性注意：是指在较长时间内，对同一事物能集中、稳定地进行感知，其重点在于感知的集中性、稳定性、持续性。注意力高度集中、稳定，持续时间长，就能轻松理解、掌握课堂内容。2、选择性注意：是指孩子在完成目标导向的行为时，只选择与目标有关的信息，而过滤掉环境中其他无关因素的能力。其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信息的能力。注意的范围够广泛，就能不丢不落不易错，全面完成学习任务；够深入，则能更好地理解、掌握深层次内容；过滤能力够强，就能排除外界环境干扰，专一地处理目标对象。3、分配性注意：是一种能成功处理两项以上任务的能力。孩子上课的时候，要同时听老师讲、看书本或。
怎样才能提高自己的专注力？感谢邀请、干货分享、绝不私藏~我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架：-专注力，提高
专注于成功的目标，只要你拥有最起码的想象力，能清晰地描绘出你的未来，甜蜜的展望它。一旦把这样一幅美妙的、生动的情景当做你“专心”的主要目标，并为之不懈奋斗，那么。
