一个朋友告诉我怀孕初期尽量减少运动，怀孕初期如何运动，该多运动还是尽量不动？ 就是你在怀孕期间可以适当性的做蹲起还有轻浮度的瑜伽运动，因为他这个可以加快后期顺产。
怀孕了。少运动会怎么样？ 病情分析：你好！你老婆怀孕2个月了，每天出去买菜，偶尔上街买点东西。在怀孕早期，有这样的运动量是可以的，不算少。因为在怀孕头三个月，孕妇有些不适应及早孕反应的影响，人会感觉比较累，不愿意出门运动，这是可以理解的。指导意见：一般到了怀孕中期，也就是怀孕四个月以后，孕妇适应了孕期的各种变化，早孕反应也消失了，孕妇感觉比较舒服了，就可以适当再加大运动的量。比如：除了出去买菜，上街买东西外，还应该在家人的陪同下，有规律的散散步，做做孕妇操等。这样对于孕妇自身及胎儿都是有好处的。如果到了怀孕晚期，运动太少，会导致孕妇过度肥胖及胎儿过大，体力不佳等，影响正常分娩。对于胎儿本身是没有影响的。怀孕后前三个月要防止流产，后三个月要防止早产。在孕中期是最佳时期，可以适量运动及少量性生活。祝健康！
可以通过什么运动减少呢？ 在上面一个问题里面回答了哟。除了游游么就是尽量不要吃太多，饭后散步也很好~
