800米怎样跑得快，而且不累。。。 首先要调整好呼吸并用鼻子呼吸 要和前面的人的脚步一样 这样不会很累 到了最后半圈的时候如果感觉你能冲刺追上你前面的人就尽量冲 或是在最后的弯道处冲刺 鞋子要穿轻的 舒服的 如果早上出去练习跑步一定要吃点东西例如饼干这类的
1000米如何跑得快又不累？ 没有很好的办法。只能自己慢慢锻炼。平时负重跑。比赛的时候摘掉负重。我试过。这个还算管用的
怎样能跑得快，而且不累 不累那是不可能的，要跑得快，必须自身加强锻炼，三步一呼吸，调整呼吸，慢慢适应，相信你会有所提高的
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