什么是王宗岳太极拳？ 王宗岳太极拳论文的哲学观点，吸取了1757年（乾隆二十二年）出版于江西的《周子全书》，这是一部世纪至18世纪时人阐发周敦颐（1017～1073年）哲学“太极图说”的结集。《太极拳论》中“太极者，无极而生，阴阳之母也”“无过不及”“不偏不倚”“动之则分，静之则合”“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲”等句，是来源于《周子全书》中“无极而太极”“太极生阴阳”“无过不及”“不偏不倚”“阳主动而阴主合，故阳日变而阴日合”“阴阳不相离，又有相须相互之妙”等句的。末句为胡熙（～1736年）语。根据胡熙卒年和《周子全书》出版期，可以确定王宗岳的《太极拳论》作于1757年（乾隆二十二年）以后。王宗岳得太极拳、长拳一百零八势及推手之传，这从他所写的《太极拳论》《打手歌》及“长拳者，如长江大海，滔滔不绝”等句中可以看出。过去某些太极拳书，误以王宗岳为明代内家拳家关中王宗为一人，并有附会王宗岳传蒋发之说。蒋发为明末清初太极拳创造人陈王廷之仆，距王宗岳约百年。至于张三丰传王宗岳之说，《明克》及太和山（武当山）志》都只字未提及张三丰会武术，何况张三丰为元末明初人，与王宗岳相去约400年，妄加牵连，不值一驳。王宗岳的《太极拳。
怎样练习长拳三路？ 长拳三路有三十四个动作，我们可以分为四。第四节 28 弓步顶肘 29 转身左拍脚 30 右拍脚 31 腾空飞脚 32 歇步下冲拳 33 仆步抡劈拳 34 提膝挑掌 35 提膝劈掌弓步冲拳
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