什么是俯睡？ 俯睡是人体在睡眠过程中的一种姿势，即趴着睡，面部朝下。
选择合适的词填在横线上。 答案：渔舟 渔翁；白 青 绿
怎样做俯握撑比较合适？ 做俯握撑：要做到俯卧copy撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离百地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置.如果做不到一个完整的俯卧度撑，也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成，而又想继续锻炼时可以选择的方法。
