男生经常运动容易导致出油，那么脸部变得油腻该怎么办呢？ 脸上出油的解决方法1、多睡觉：睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。2、少吃刺激性食物，刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉天生的好皮肤。3、定期给皮肤做深层清洁：如果洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，需要勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。4、减少压力：给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。5、注意隔离和防晒：阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。
我的脸上经常出油？刚洗完脸\\\ 你好这是因为你脸上的油脂分泌异常。少吃油腻食品，多吃水果和蔬菜，多喝水会有助减少皮脂腺分泌。建议你用一盆温水把醋稀释来洗脸减少油脂。
如何真正减少脸部油脂的过多分泌？ 推荐中国居民膳食指南：http：// dg.cnsoc.org/。小细节：对于有争议的食材，个人建议前期搁置争议，保守一点，有争议的东西先不吃。然后等皮肤稳定之后，一点一点在危险边缘。
