ZKX's LAB

中华气功的分类: 中化气功我网

2021-04-27知识10

中华气功医学 图书名称:中华气功学医学基础 全二册 书籍作者:林中鹏 图书出版社:南方出版社 怎么买到:1 到京东网试试,那里比较可信;2 到淘宝网,用支付宝买。

中华气功的分类: 气功总的可分静功、动功两大类。静功是采取坐、卧、站等姿势,运用松、静、守、息等练意方法,着重于身体内部精神、脏腑、气血、津液的锻炼,所以也叫做“内功”。动功是采取与意、气相结合的各种肢体运动、拍打及自我按摩等方法,以锻炼赃腑、筋骨、肌肤。因为它有动作表现在外,所以也叫“外功”。气功中的“硬气功”是“内练一口气,外练筋骨皮”的有机结合,就是通过吸气、运气、屏气、充气等,加上借助外部拍打撞击,使肌肉更加健壮结实。

中华气功的基本解释: 中华气功在我国有悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字,偶尔出现“气功”的提法,亦无完整的解释。直到上世纪50年代,刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到:“‘气’这个字,在这里代表呼吸的意思,‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习…”一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。国外有些资料将气功译为“深呼吸锻炼法”,国内有些工具书也如是照搬,显然是未认识到气功的真谛,实际上气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段,每一类手段又有多种锻炼方法,深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。可见,将气功的定义解释为“深呼吸锻炼方法”,是过于片面了。如果从中医学角度定义气功:中华气功是通过调神的自我锻炼,使自身气机变得协调的锻炼方法。

#中化气功我网

随机阅读

qrcode
访问手机版