便秘怎么办？ 治疗经常性便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下：1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30。
每天便秘该怎么办？ 不知道你的大便时什么形状的，如果是圆形的颗粒状你就是胃下垂，你可以找个中医开点药几副就好了，如果是正常大便，只是干燥，你可以多吃点香蕉，有效果的，再有就是胃复安每天饭前半小时服用，提高肠蠕动力，不过不能长期服用，否则容易引起药物对依赖，经常服用点蜂蜜也是有效果的。
几乎每天都便秘怎么办 你好！所谓的便秘，是指排便频率减少，或一周才解大便2-3次，而且伴有粪便量少且干结。从你讲的情况看，不能算便秘，只能说是大便难解，多与肠道失润或是摄入的食物纤维素。
