睾酮在体内是如何形成的？是不是深蹲 硬拉等下肢力量训练可以增长睾酮，而上肢力量训练却效果不明显？ 睾酮如何通过下肢力量训练增长？睾酮如何通过下肢力量训练增长？144，568 关注问题 ？ 写回答 ？ 邀请回答 ？ 好问题 1 ？ 1 条评论 9 《我的最后一本减肥书》《这样。
力量训练与睾酮的关系是怎样的？力量训练与睾酮的关系是怎样的？大部分人相信一件事就是提升体内睾酮水平可以有效帮助减少脂肪。睾酮其实是一种帮助维持男性特征的荷尔蒙。。
什么运动增加雄性激素？ 现代生活中，来自各个方面的压力使得男62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433633365人们更感疲劳，而各种健身机构的成立使得男人健身也越加重视起来，无论是男人进行的氧操，还是跑步、游泳等的运动方式，相信只要坚持下来，身体一定会得到改善。男人正确健身可以增强性欲。肌肉过少会引起雄激素下降，从而导致力量不足，雄性激素可以促进和维持性功能，男子的欲望要求，性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力，如因睾丸疾病和损伤，造成睾酮减少和消失，就会失去对性活动的要求和勃起功能！雄性激素可以增加力量，使男性化特征更明显，所以运动可以使男人更男人，适当的有氧健身可以降低体内胰岛素的含量，如散步、跑步等等。而无氧健身则会提高体内的雄激素和生长激素的含量，如举哑铃、仰卧起坐、俯卧撑等等。还有许多健身训练是这两种运动的自然结合，如快速爬山。雄激素与体育运动关系十分密切，如与运动能力、肌肉力量的增长、疲劳的消除等有关，运动时雄激素会发生很大的变化，而且运动强度、性质不同，其变化也不同。许多研究者对睾酮进行了广泛和深入的研究，结果是短时间的极限运动时，睾丸分泌的雄激素(睾酮，双氢睾酮)增加。在我们的。
