高三学生早餐的搭配 牛奶.酸奶.豆浆.豆奶.芝麻糊.八宝粥.白粥.咸粥.燕麦片.麦片.蛋糕.面包.三文治.水煮蛋.包子.馒头.饺子.汤粉.煮面.水果.蔬菜.点心之类的.以上自由搭配.起床后空腹先喝一杯水.空腹不能喝牛奶.
一个高三学生应该在饮食上注意些什么：333》科学饮食健康迎考(2004-05-21 21：57：30)“青青子衿，悠悠我心”，世界上最牵挂自己的？
我需要一份适合高三学生的食谱 早餐最好是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。午餐要荤素。
