产后做什么运动可以瘦肚子

2021-04-27知识16

产后做什么运动可以瘦肚子概述产后妈妈想瘦肚子，不仅仅是去健身房，在家里也能达到产后瘦肚子目的。床上床下都可以运动，怎么动？运动可以燃烧脂肪，为“产后如何瘦肚子”的解决良方。。

产后做什么运动可以瘦肚子？每天做20次以上的深呼吸。尽量延长呼气和吸气时间，用力收腹吸气，尽力呼气，稍停，再继续，天天坚持，可以帮助产妇消除肚子上的多余脂肪。两脚分开，与肩同宽，双手经腹前。