谁能帮我写一个完美的饮食习惯？ 我的每日食谱，你参考下吧，早饭（一般早饭时间在9点左右）：酸奶或巴氏杀菌奶（冷藏奶才真正保证了牛奶的营养！或豆浆，全麦面包2片，鸡蛋1个，苹果1个中午：先喝一碗汤，然后少量米饭，主食多为鸡肉，牛肉，鱼。偶吃猪肉（要吃都只吃瘦肉，不过偶尔要吃猪蹄，因为富含丰富的胶原蛋白）；蔬菜大量。油荤和油炸禁忌，我吃的都很清淡下午4点左右，1个猕猴桃或1个香蕉或1半小西瓜晚饭：这个我就有多种方案了1.只和一碗汤2.蔬菜水果沙拉3.木瓜牛奶晚上八点后坚决不进食。有时周末跟朋友聚会吃得比较多，回家后无论多晚我都会猛加锻炼，偶尔吃下不怕，重要的是要把吃的消耗了！PS，我是一个MM，有维持体型的需求所以很控制食量。不过不管如何都要坚持一个原则，就是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少！我很注重健康的，我早餐的搭配可是“总统套餐”哦！不过，我还在吃苹果醋片，是帮助消化和吸收的~
喝醉后可以喝苹果醋解酒吗？ 病情分析：您好，喝酒后，喝点苹果醋有好处的，可以起到解酒，缓解胃部不舒服，促进排泄的作用。指导意见：建议你也可以喝点蜂蜜水，也可以起到解酒，护肝，养胃，促进排泄的作用，但还是注意，不要频繁的，大量的喝酒，总之对身体危害很大
长期喝苹果醋有什么副作用，很多人都说苹果醋的功效显著，喝苹果醋对身体非常好，其实凡事都有利也有弊的，长期饮用苹果醋对身体健康是有影响的哦！下面我们来看看长期饮用。
