谁能帮我写一个完美的饮食习惯? 我的每日食谱,你参考下吧,早饭(一般早饭时间在9点左右):酸奶或巴氏杀菌奶(冷藏奶才真正保证了牛奶的营养!或豆浆,全麦面包2片,鸡蛋1个,苹果1个中午:先喝一碗汤,然后少量米饭,主食多为鸡肉,牛肉,鱼。偶吃猪肉(要吃都只吃瘦肉,不过偶尔要吃猪蹄,因为富含丰富的胶原蛋白);蔬菜大量。油荤和油炸禁忌,我吃的都很清淡下午4点左右,1个猕猴桃或1个香蕉或1半小西瓜晚饭:这个我就有多种方案了1.只和一碗汤2.蔬菜水果沙拉3.木瓜牛奶晚上八点后坚决不进食。有时周末跟朋友聚会吃得比较多,回家后无论多晚我都会猛加锻炼,偶尔吃下不怕,重要的是要把吃的消耗了!PS,我是一个MM,有维持体型的需求所以很控制食量。不过不管如何都要坚持一个原则,就是早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少!我很注重健康的,我早餐的搭配可是“总统套餐”哦!不过,我还在吃苹果醋片,是帮助消化和吸收的~
喝醉后可以喝苹果醋解酒吗? 病情分析:您好,喝酒后,喝点苹果醋有好处的,可以起到解酒,缓解胃部不舒服,促进排泄的作用。指导意见:建议你也可以喝点蜂蜜水,也可以起到解酒,护肝,养胃,促进排泄的作用,但还是注意,不要频繁的,大量的喝酒,总之对身体危害很大
长期喝苹果醋有什么副作用,很多人都说苹果醋的功效显著,喝苹果醋对身体非常好,其实凡事都有利也有弊的,长期饮用苹果醋对身体健康是有影响的哦!下面我们来看看长期饮用。