海米炒冬瓜的做法， 材料： 冬瓜1圈、海米1把、生姜2片、鸡汤1碗（没有的话可以用鸡汤兑水噢）、水芡粉半碗、葱花1把、白胡椒粉少许、盐少许、味精少许。。
海米炒冬瓜的家常做法大全怎么做好吃 用料：冬瓜：1圈盐：少许白胡椒粉：少许生姜：2片葱花：1把鸡汤：1碗（没有的话可以用鸡汤兑水噢）海米：1把味精：少许水芡粉：半碗步骤：1冬瓜去皮后切成薄片，海米用热水泡软2炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香3待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的海米放入一起翻炒4将鸡汤倒入锅内后翻炒约2分钟至冬瓜熟软，然后倒入调匀的水芡粉翻炒5撒入些许白胡椒粉、盐、味精和葱花即可起锅
海米炒冬瓜怎么做，海米营养分析：1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。
