腰疼可以做什么运动 腰部疼痛可以配合锻炼腰部力量的运动，像拉单杠、平板支撑，也可以针对性做小飞燕、俯卧撑等。这些运动可以改善和增强腰部肌力，针对有腰椎间盘突出病史的人群，可以减轻。
哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？ 腰痛一般就是指肋骨到髂骨之间的腰椎区域出现疼痛（L1-L5：1-5节腰椎 Lumbar region：腰部区域）…
腰疼还能运动吗？ 腰疼还能不能运动，需要看具体的情况，再确定是否还可以继续运动。如果这些情况是由于平时不运动，突然剧烈运动而出现的腿疼症状，考虑是运动性疲惫不堪引起的，这些情况和。
