焦点效应和假想观众是一个概念吗 焦点效应spotlight effect，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人。
应该如何消除内心的“假想观众”？ 如果经常害怕别人批评自己，别人一个眼神一句话就不停猜测，害怕别人在看着自己出糗等，应该如何消除这种…
假想的观众的克服办法 建立内心的规则，培养自信和主见，是克服“假想的观众”最重要的手段。br>；“外界的反馈就像一面镜子，能帮助一个人校正自己的言行，对任何人的成长都至关重要。。
