吃什可以提高免疫力，抗氧化剂剂.到底该怎么办呢？ 吃些保键品吧，增强免疫力，像这样的情况应该是亚健康了，这个重要原因就是身体机能下降，听说有一种天然植物提取物，是迄今为止世界上唯一发现可以调控人体荷尔蒙分泌的纯天然物质的纯天然物质，游仙尚选上有很详细的介绍说明，他们有5年长的老店正规公司，正品决对有保障，为了多知道点这些知识，还是可以去看看的。Dakzcohrtxf
想问一下，平时吃什么食物或者营养品可以提高免疫力并且抗氧化？ 我是学药的，以下是我所知道的一些影响免疫力的因素：1.注意到您的生活习惯了吗？有否经常熬夜，喝浓茶，吸烟喝酒？那么这些一定要尽量控制。都会造成免疫力低下！精神紧张也是！2.每天蛋白质足够吗？充足的蛋白质是健康身体的前提！鱼虾，牛肉脂肪都较少很健康，豆浆，牛奶也很好！3.维生素基本上是每个人都会多多少少有些缺少的（除非您不用冰箱-冰箱放三天，VC少一半-并且每天吃大量新鲜蔬菜水果和肉类），所以建议楼主买VC、维生素B族、维生素E（0.1g）、维生素AD胶丸各一瓶。还能预防口浅溃疡。放心，按说明书吃，绝对不可能中毒。维生素中毒绝大部分的都是小孩子拿维生素丸当糖豆吃引起的。嫌麻烦的话，可以买复合的吃，吃够量的话，效果肯定是有的。其中VC最为重要最易缺乏（或者说正常饮食根本吃不够），强烈建议每天补充。4.铁对免疫力也很重要，所以要用生铁锅炒菜（就是用一段时间会变得黑黑的那种），不要用不粘锅，有研究说每天铁锅炒菜，不用另补的。4.喝足够水？多喝水可以增强循环，去除毒素，对身体很有好处。5.有条件的话，最好加上多运动，这对提高免疫力也是有定论的常识性的就是这些，更具体的，还要请教专业人士了。抗氧化的，主要有维生素E、维生素C。
介绍两种具有抗氧化，抗衰老，提高免疫力的物质的功能和机理 求大神帮忙~就抗氧化而言主要有抗坏血酸这一常见的，衰老是不可逆的只能延缓个人建议多运动，延缓肌肉萎缩（人老。
