自发豌豆芽 1.要当年的新豌豆，发芽率高2.清洗干净用25-30度的水浸泡一天，把豆子完全泡涨3.泡发的豆子放入网筛中4.盖上湿毛巾。下面放一个盆，盆底放适量水，水以刚刚触及网筛底部为。
一只连皮都能吃的豌豆荚 豌豆荚的做法，豌豆荚怎么做请看步骤：1.准备食材2.南瓜去皮切块上锅蒸软3.南瓜捣烂，过筛取50克南瓜泥4.锅中水煮开，放入菠菜烫5秒，取出放冷水浸泡一会5。.
新鲜豌豆怎么吃，豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，。
