纤维的生理功能有哪些？ 膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，同时也是构成人体的7大营养素之一。它主要存在于植物性食物中，比如金针菇、胡萝卜、苦瓜、绿豆等等。由于膳食纤维一般体积较。
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膳食纤维的生理功能有哪些 膳食纤维的生理功能有很多，膳食纤维的好处有如下几种：1、预防便秘，通过摄入一定量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而加速宿便在体内的快速排出，人体每天摄入25-30g。
