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中医有什么好办法可以预防第二次中风？ 如何通过7个步骤预防二次中风对于那些卒中后幸存者来说预防再次中风是非常关键的。通过这7步的框架，可以减少卒中的复发的风险并为你卒中的恢复创造一健康的基础。让我们开始吧。1.了解中风的危险因素中风的危险因素有很多。有些是不可控制的，如年龄和遗传。有些是可以控制的，如饮食和运动。一旦你意识到了中风的危险因素，你就会知道哪些是需要格外注意的以及努力改善的2.均衡钠的摄入长期摄入食盐量过多会引起高血压，而高血压是引起卒中的最常见原因之一。所以如果你每天摄入的盐量过多的话，就需要减少食盐的摄入量。它可以作为一个帮助您减少钠摄入量并减少中风风险的指导。3.关注你的动脉要预防再次中风，你必须保持你的血液流动顺畅。87%的缺血性中风是由于大脑中动脉阻塞引起的。为了保持你的动脉血流通畅，管理胆固醇的消耗是非常重要的。通过管理胆固醇的消耗来保持你血流的通畅，比如避免摄入饱和脂肪和获得更多的锻炼。4.动起来你一次又一次听到了：锻炼对身体健康至关重要。在美国医学新闻的一项研究表明，每周锻炼出汗几次能减少20%的中风风险！所以在你的日程中留一段时间给运动，它可以改善你的健康和心情。5.管理炎症有许多研究将炎症与慢性健康。走路不稳，感觉轻飘飘的，不能走直线。 走路不稳，感觉轻飘飘的，像踩棉花 走路不稳，感觉轻飘飘的，不能走直线。患病多久：大于半年 患者一年前，感觉走路不稳，轻飘飘的，有踩棉花的感觉，像喝了酒似的，在水泥路上走感觉好一点，走路不能一条线。。同型半胱氨酸高，甘油三脂高，低密度胆固醇。 病例分析：可以检查血压看看，同型半胱氨酸高可以适当补充叶酸意见建议：目前高血脂，注意饮食，适当运动，如果肥胖需要减重，定期复查。必要时可以检查动态心电图看看

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