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女士如何保养自己?千禧购物的小窝789 最重要是心情然后运动 保持一星期三次以上半小时散步 促进新陈代谢 每天运动半小时不限形式饮食 多吃含纤维食品 既可保养肠胃 又减少脂肪吸收 像黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 黑芝麻、松子、杏仁,白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁 酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。多吃水果 因为许多水果都有抗氧化作用 防止皮肤衰老 多喝水 最好是保持晨起一杯温开水 睡前一杯蜂蜜水希望我的方法对你有帮助 留住青春 呵呵
北京南站到北京市丰台区靛厂新村--千禧街 步行至 晋元庄站 乘坐 663路(或 527路),在 京原路口东站 下车 50米 步行至 八角游乐园站 乘坐 地铁1号线(四惠东方向),在 五棵松站 下车(D2西南口出)步行至 五棵松桥南站 。