扭伤筋该怎么办 扭伤筋就是局部的韧带或是软组织损伤了，是很常见的一种损伤。治疗的话可以给于局部冷敷6-8小时，外用云南白药气雾剂，抬高患肢，限制活动，口服非甾体及活血通络的药物。
筋骨受伤，不宜吃什么？ 1）忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人。
扭伤筋骨生活上要注意什么？ 病情分析：你好，根据你的描述，考虑你的情况是软组织以及韧带等的损伤．指导意见：生活上注意的主要有，最近注意休息，尽量不要走路，把脚架高，多活动或脚趾，促进血液回流有利于消肿；不要吃辛辣和刺激性强的食物，不要抽烟和喝酒；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；适当的口服活血和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等．一般2到3个星期就会好的．
