海米炒冬瓜怎么做，海米营养分析：1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。
海米炒冬瓜的做法 海米炒冬瓜的详细做法步骤：1、成品图 2、冬瓜用挖球器挖出球来 3、准备海米、姜粒 4、热锅放油，加入姜扁炒出香味 5、加入冬瓜炒1分钟 6、放水没过冬瓜煮5.
海米炒冬瓜的做法，海米炒冬瓜怎么做请看步骤：1.把海米用清水浸泡半小时左右2.冬瓜切片3.葱姜蒜切碎4.锅里放油，把葱姜蒜八角炒出香味5.把海米放进锅里翻炒6。.
