力量越大、身体越结实的人，他们的肌肉和皮肤应该是什么样的？ 应是越柔软和越有弹性的 这样才健康啊 后者应该是内分泌的原因吧
身上的肌肉和皮肤捏起来很痛，右腿。 你的情况不排除是患有痛觉过敏症状，可以到医院的疼痛科。做星状神经节阻断术。
肌肉十分结实的人要怎么减肥 1、要积极的锻炼平时多锻炼，要做有氧运动。按一周7天，运动5天，休息两天。最好不要7天都运动那样会e68a843231313335323631343130323136353331333366303136很累，效果也不好。运动完后多做拉伸运动，会让身体线条比较好看。2、合理饮食早晨一早起来先是一大杯的温水，这样会让你想去大便，早餐吃片全麦面包+一杯牛奶或豆浆+鸡蛋一个。在到中午期间如果还饿就吃点坚果类的，但不能吃太多。午餐正常吃，最好在吃饭钱先喝汤，不要喝油腻的汤，清谈的最好。但只能吃到7分饱，进食要慢。多吃青菜，少吃肉，特别是猪肉。在到晚上的期间如果饿了就吃苹果或者黄瓜，因为热量低，有容易饱。3、不要做那些力量型的运动和训练，做哪些会让你的肌肉越来越结实，多做一些有氧运动，例如跑步。4、学习做瑜伽，缓解肌肉疲劳，塑造体形。扩展资料1、吃对正确的热量基础代谢量就是指人体在完全不额外耗热量的情况下，身体自然会代谢掉的热量；每一个人的基础代谢量(BMR)都不一样，基础代谢越高，代表身体越容易消耗掉热量，因此减肥时也不能吃少于基代的热量，以免让身体新陈代谢下降。2、计算每天燃烧的热量当然，没有人会一整天都躺在床上或是整天不动，因此每天消耗的热量绝对。
