如何在愤怒时控制自己的情绪，当大大小小的挫折或不顺心的事出现在我们眼前时，愤怒大多是我们在第一时间产生的情绪。这一瞬间的愤怒有可能会使我们做出不冷静乃至悔恨终生。
如何释放愤怒，我的周围有很多容易愤怒的人，但是我不一样，我就不容易生气，愤怒。愤怒是人类的自然情感流露，这并不代表消极。它及时告诉你，你受到了伤害或改变的时候到。
如何控制你的愤怒在三十秒内 文章来源jomee.net/478.html 3想想你的情况，并承认这种情况是否是什么，通常会触发你感到疯狂，或心烦意乱。要认识到每个人都有触发愤怒某些事情是很重要的。这些触发器是。
