中年男士健康减肥的最好方法 中年男人减肥最快的方法

中年男士减肥的科学方法 病情分析：体重：81公斤；身高：165.5厘米，轻度脂肪肝，科学减肥方法就是饮食加运动。指导意见：科学减肥方法就是：饮食加运动，饮食每顿尽量吃一些蔬菜水果，少吃。

中年男士如何健康减肥 病情分析：你好：减肥一是靠运动，二是靠控制饮食。指导意见：建议：饮食少量多餐，适当运动，如从慢跑开始，然后进行跳绳运动。

中年男性的减肥食谱（一），男性由于交际和应酬的需要，往往在饮食上不够节制，加上很多男人喜欢肉类食物，对于蔬菜和水果的摄入较少，再加上男性在体重的问题上没有女性。