腿粗、屁股大，想通过跳舞的方式减肥，请大家推荐一种舞蹈？ 本人没有舞蹈基础。可以跳爵士，爵士主要是胸，胯部的扭动较多，练基本功的时侯几乎半节课都在扭腰和转胸，瘦腰和屁股比较显著。像欧美爵士幅度大，有一定力量和控制力的。
屁股酸是跳广场舞有关吗？每次去跳一下广场舞屁股两侧就有酸痛现象，不跳就不痛。 也可能是跳舞跳得，你跳舞很投入而且在跳舞的过程中都会收腹提臀，所以就有这种现象出现，不过没有关系，时间长了渐渐地就会不痛了。
跳鬼步舞时屁股有点蹶起来怎么办？ 0.0不是特别胖的话 裤子要宽松的 衣服也要特大号的最起码要到你的臀部
