握力计怎么测试？使劲握到底没劲了为止，表盘上显示的示数就是吗 使用握力计的时候，要尽量缓慢用力，知直到握力计的示数不再明显变化，然后保持3-5s，这个时候的读数是准确的，当然你可以这样操作两到三次，取最大的值，作为你的最大握力
握力需要专门练习么，如有必要怎样练习？ 在引体向上硬拉划船等动作明显感觉手抓不住杠，握力的肌肉是前臂还是手掌，手比较小指头细是不是握力不足…
握力大小可以说明什么？我握力测试才35点多。说明小臂屈指肌群（小臂内侧）的收缩能力的强弱。
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