太祖长拳拳谱（全套） 太祖长拳2113相传是由宋太祖赵匡胤所5261创，太祖长拳拳谱如下：41021.双 抄 封 天 2.冲 步 双 掌 3.回 首 双 刁1653 4.魁 星 踢 斗 5.进 步 冲 捶 6.弓 步 冲 打7.拍 案 齐 掌 8.燕 子 抄 水 9.扭 步 断 肘 10.双 采 冲 捶 11.左 冲 右 踢 12.马 式 挑 打13.英 雄 独 立 14.猛 虎 伏 案 15.魁 星 独 立 16.窜 步 偷 心 17.双 龙 探 爪18.英 雄 独 立 19.猛 虎 伏 案 20.猛 虎 出 洞 21.朝 天 一 蹬 22.虚 步 断 肘23.采 手 冲 捶 24.三 步 行 拳 25.马 式 挑 打 26.斜 步 插 花 27.左 穿 云 手28.右 穿 云 手 29.大 鹏 展 翅 30.跳 步 断 肘 31.截 步 双 崩 32.落 步 盘 花33.翻 身 平 掌 34.走 马 活 挟 35.回 马 横 擂 36.回 挑 冲 拳 37.弓 步 下 劈38.顺 步 采 手 39.朝 天 一 蹬 40.窝 肚 冲 捶 41.回 身 挫 捶 42.返 身 挫 捶43.翻 天 劈 地 44.马 式 挑 捶 45.弓 步 断 肘 46.泰 山 压 顶 47.翻 江 走 海48.回 步 双 切 49.反 身 插 花 50.翻 天 双 风 51.翻 手 箭 弹 52.顺 势 推 山53.拗 步 听 风 54.拐 子 腿 法 55.进 步 封 打 56.拍 案 齐 掌 57.猛 虎 伏 案58.魁 星 独 立 59.走 回 马 枪 60.回 压 收 式
中华武术几乎无实际战绩，为何仍有多人坚信民间武术的实战力？ 在MMA流行全世界，UFC红到发紫，K1比赛风靡东南亚的21世纪，我们从这些选手身上看到世界各种武术流派的技…
三路长拳的动作名称 三路长2113拳动作名称；预备动作（1）虚步亮拳5261（2）并步对拳第一段（1）弓步冲4102拳（2）弹1653腿冲拳（3）马步冲拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6）大跃步前穿（7）弓步击掌（8）马步架掌第二段（1）虚步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4）虚步挑掌（5）马步击掌（6）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8）转身踢腿马步盘肘第三段（1）歇步抡箍拳（2）仆步亮掌（3）弓步劈拳（4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳（6）弓步下冲拳（7）叉步亮掌侧踹腿（8）虚步挑拳第四段（1）弓步顶肘（2）转身左拍脚（3）右拍脚（4）腾空飞脚（5）歇步下冲拳（6）仆步抡劈拳（7）提膝挑掌（8）提膝劈掌（9）弓步冲拳结束动作（1）虚步亮掌（2）并步对拳（3）还原
