全身的肉都软绵绵的像水一样，平时不怎么锻炼，一运动就觉得很难受，也没什么力气 给你打2113个比方，一辆车只能拖动五吨的货物，5261而你却让这4102辆车本身增加了五1653吨的重量，又拉了五吨的货物，这辆车就会出现问题！别的胖子还有力气，你这显然运动在你日常中就没有，你这突然一动，身体产生大量的乳酸，你不是生病了，你是跟正常人的耐劳程度不一样，也就是人们常说的懒人，多去运动运动就好了！
为什么我经常运动但是力气却不大呢？ 出现这种情况一般是因为没有及时增加重量。如果你一直用同样的重量练习，力量不会有长进。长跑属于有氧运动，可以提高心肺功能和耐力，但对力量增长作用不大。俯卧撑和。
一个完全不运动的人和经常运动的人通常身体素质有多大的差别？ 很大差别的，别的不说，就从健康来说就很明显，完全不运动的人可能会经常感冒，这痛那不舒服的；而运动的人可能就不会经常这样子
