足踝关节扭伤有什么急救的处理方法 1、扭伤后不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。如果轻度扭伤，肿胀不厉害则可以走路。2、踝关节扭伤后，冷敷是一标准的止痛消肿方法。标准方法是每两小时不间断地冷敷20分钟，间歇冷敷法是每两小时敷10分钟，休息10分后再敷10分钟。冷敷的方法可以使血管收缩，减轻肿胀和疼痛。3、严重的扭伤时都要采取固定的方法，将受伤处用弹性压缩绷带包好固定，因为不固定的话将来会遗留下慢性的疼痛和不稳定的感觉。4、将受伤患肢垫高，促进受伤部位的血液流通帮助消肿。睡觉时在脚下垫一下枕头，抬高患肢帮助消肿。5、内服、外涂（喷）活血化瘀的药物，促进受伤部位肿胀瘀血的吸收。踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。
踝扭伤的预防方法 (1)扭伤当场如有条件应立即冰敷。视情况轻重送医院或回家自行处理；(2)如果没有来得及冰敷。如果严重的。当日或第二天肯定会出现水肿。建议采用中药敷药的方式治疗并抬高。
踝关节韧带扭伤怎样预防和处理？ 踝关节韧带扭伤包括外侧副韧带、内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤。但是胫腓韧带联合强韧而富有弹性，不容易受伤；内侧副籾带面积大，韧带纤维较细密而强韧，单纯内侧副韧带。
