增高鞋垫放在普通鞋里可以吗 可以是可以，但是很不舒服。如果不是系带子的鞋子就有穿不住的感觉，因为鞋后帮子已经降到脚后跟的位置了，而不是脚踝。
第一次穿增高鞋垫应该买增多少CM的。因为我怕买过高穿像穿高跟鞋一样不习惯， 高哥增高鞋是增高5-13公分，一般的增高鞋垫是3公分左右，垫鞋垫要看你的鞋槽了
普通的帆布鞋放上2厘米的增高鞋垫，穿的时候会不会看的出来，或者不舒服 没有不舒服，我以前就用过，因为只有两厘米，影响不大
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