看起来很没精神，气色不好 建议，平常多注意增加营养，注意多休息，吃一些如：红枣.猪肝.红苋菜等.中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。。
我经常看自己很憔悴的样子，脸色也不好.不。 和营养不良有关系的！建议你，可以做，注意营养的补充，和注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，。可以做口服阿莫西林和法莫替丁分散片和得必泰做对症治疗！愿我的。
看起来像三十几岁？ 您好根据您的症状来看，建议：1、每天最好要保证有8小时的睡眠时间，不要熬夜2、吃一些有补铁加补血功能的保健品3、每星期吃一次花旗参乌鸡汤，加几片红参会更佳以上比较。
