什么运动改善脑供血不足？ 我是个女的，而且颈椎一直地有问题的，但是一直也没有感到有什么大的问题。就一直没有去治疗，但是我最近出现了眩晕耳鸣、失眠和头晕的症状，甚至感觉肢体麻木，去医院检查。
脑供血不足怎样锻炼 脑供血不足，多见于中老年患者，由于脑血管硬化，血脂过高等引起的，而对于青年患者来说是很少见了，如果有头部的不舒服，建议行头颅ct检查，排除其他器质性病变。
脑供血不足做什么运动好？ 脑供血不足要循序渐进地选择适当的锻炼项目，如散步，慢跑，健身操，气功及太极拳等，每天坚持1小时锻炼，以不感到疲劳和紧张为原则.脑供血不足的临床表现：语言障碍，精神性障碍，记忆减退，头昏，头迷，多睡，乏力等.甚至面瘫，偏瘫.大脑的重量大约只占身体重量的2％，但是耗氧量却占全身耗氧量的20％.随着年龄增长，大脑的血液供应会逐渐减少.儿童时期脑血流量大约为100毫升/100克脑组织·分，成人为50毫升/100克脑组织·分，而健康老人只有35毫升/100克脑组织，再加上中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降，因此只要供血发生轻微的变化，就会导致慢性脑供血不足的发生.
