八段锦能随便练吗 八段锦也有好几种，如果是站式的分为三种，文八段，来武八段，一般都是健身八段，坐着分二种，养八段，动八段。差不多就这几种，其中坐着练的比较麻烦最好有师傅教，站着练的流程广泛没什么问题的，健身八段源锦可以随意练的，文八段，武八段最好也找个老师教，自己学也zhidao可以的，八段锦讲究用动作引导血气运行，不会出什么偏差的很安全的。
八段锦真实的亲身体验是什么样子的？ 我想记录，分享练习八段锦的体验，不迷信，不唯师，一切以亲身体验为主。遍寻知乎，找不到类似的发问和回…
为什么现在许多人感觉八段锦的功效并不明显？ 八段锦，作为中华传统优秀的健身导引术，历史悠久，源远流长。但是，人们在平日的锻炼中感觉功效并不是很…
