经常胃寒怎么办？ 你好，最方便的“暖胃”食品：大枣，山药，大米，小米，糯米，高粱，薏米，豇豆，扁豆，黄豆，甘蓝，菠菜，胡萝卜，芋头，红薯，土豆，南瓜，黑木耳，香菇，桂圆等.另外炒菜的时候多放些大葱，生姜，大蒜，韭菜，洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用.敬而远之的“寒酸”食品：黄瓜，冬瓜，绿豆芽等 酸性食物：山楂，乌梅等.同时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。减少不良刺激避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。最重要平时注意腹部保暖，避免受凉。
看过中医说脾胃虚弱胃寒现在的症状是每天都恶心早晨起 病情分析：这是脾虚引起的！脾虚运化水湿无力则苔白，脾主肌肉四肢，脾虚则乏力没劲！指导意见：可以用人参健脾丸，配上复方鸡内金片一起用，忌酒生冷油腻食品！平时注意尽量少熬夜！
看过中医说脾胃虚弱胃寒目前的症状是每天都恶心早晨起 人参健脾丸，中成药名。为补益剂，具有健脾益气，和胃止泻功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。可以服用，因为有胃寒的。
