初学者在家如何练气功？ 方法：一、首先要注重动作姿势：姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。二、静下心：入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种，就是意守法、随息法、数息法、默念法、听息法。三、注重呼吸：1、呼吸(调息)呼吸是气功疗法的重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种，就是自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、停闭呼吸法、鼻吸口呼法、气通任督脉呼吸法、潜呼吸法、真息法。2、练呼吸要在柔和自然的基本法则指导下逐步做到深长、细匀、缓慢，切不可急于求成。四、动作：盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对此都摸不着门路，给练习静坐带来了很大的困难，为了更好的练好静坐。。
如何评价上世纪80年代中国的“气功”热？八九十年代真是一个的全民疯狂智障的年代，狂热到什么地步呢？几乎是全民参加，上到八九十岁的老头老太，下到几岁的小孩子，很少：-。
练气功的人最终都会走火入魔吗？ 练气功的好处是什么？怎样入门？怎样才能不走火入魔？喜欢传统文化，爱听古风歌曲，还有平时会打打游戏。9 人赞同了该回答 其实，走火入魔这个术语，最初是从丹道引用普及。
