大家做引体向上前都做哪些热身？我每次都是先按照图示做几个动作，然后有跑步机或者椭圆机的话就慢速3分钟，这样下来身体和关节都活络起来了。引体向上一年，平：-引体向上。
成人患有髋关节发育不良如何进行健身锻炼？ 嗯，匿名是因为觉得害羞，有这个毛病不好让熟人知道…所以打算写详细点，就不改了。希望有专业人士给予…
跑步走路膝盖不疼，但做椭圆机膝盖特别受力特别疼是什么原因？ 运动有一段时间了，听说跑步伤膝盖但自己没什么感觉。第一次感觉膝盖疼痛是在椭圆机上感觉到的，觉得膝盖…
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