早上吃了一碗干拌面，马上再喝一杯水，是不是最容易长胖的啊 容易胖的人，喝凉水都长肉。该干啥干啥，只要自己舒服就行了，何必计较太多
我早上吃一碗拌面会胖吗？最好什么时段不要 病情分析：你好！谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见：膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
正在减脂中，但是中午吃了一碗拌面扁肉，不知道会胖多少诶？ 虽然在减脂中，还是应该适量吃点肉食的，而且只要适量的活动，并不会长胖的。
