塘角鱼的做法 鱼类是我们2113日常生活中很常见的一种海产品，其在5261我们的餐4102桌上也是非常常见的，因为其细腻鲜1653美的口感以及对于人体有许多的好处而受到了人们的欢迎，塘角鱼中有丰富的蛋白质以及铁元素等等，能够帮助人体造血并且其对人体的肾脏部位也有很好的帮助作用，下面就来详细介绍一下其功效以及作用。塘角鱼营养价值一：补血塘角鱼种含有丰富的蛋白质和铁等矿物质元素，蛋白质和铁元素都是人体不可缺少的造血原料，所以说塘角鱼是有着很好的补血功效和作用的。气血不足的人或者身体瘦弱的人就特别适合吃塘角鱼补血。塘角鱼可以有补充铁质的作用，对于补血有好处，是不错的调理体质的食材，适合气血不足身体虚弱的人群食用。塘角鱼营养价值二：滋阴补肾性平味甘的塘角鱼含有丰富的蛋白质和矿物质元素，是很好的滋阴壮阳和补肾益精以及强筋壮骨的食材。塘角鱼在农村也是经常作为一种滋补食材被人食用，很多人都认为因为肾虚而导致的腰酸背痛是可以通过吃塘角鱼来缓解治疗的。吃塘角鱼的话可以有滋阴补肾的作用，还可以强身健体，对于经常出现的肾虚的情况有调理的作用。塘角鱼营养价值三：促进伤口愈合富含蛋白质肉质鲜嫩的塘角鱼是有着促进伤口愈合，动过手术。
豉汁蒸塘鲺的做法 豉汁蒸塘鲺的详细做法步骤：1、塘鲺鱼腹部剖开清理干净后，切块，大蒜剁成蒜蓉，豆豉捣烂，生姜切丝（忘记把姜丝放进去一起拍PP）备用。2、把所有调料都放到塘鲺块.
豉汁蒸塘鲺鱼的做法，豉汁蒸塘鲺鱼怎么做请看豉汁蒸塘鲺鱼的做法步骤图：1、准备好所用食材，塘鲺鱼可以请卖鱼的屠宰好 2、把姜切丝，蒜切大块 3、把塘鲺鱼切大块后用料酒。
