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跳好爵士舞需要几年 女生跳爵士舞的坏处,看了吓一跳

2021-04-27知识7

爵士舞适合什么性格的人跳? 爵士舞最初是从芭蕾发展而来,因此较其他现代舞种显得高雅,有型。当今爵士融入了时尚风格的NEW JAZZ演化成POWER JAZZ,SEX JAZZ,FUNK JAZZ等等,呈现形式各异的多元化风格。

我跳爵士舞有一年多了,可是每次跳舞还是会抢拍,卡不到点上。。。怎么办??? 那就平时多听听音乐,训练自己找拍子,跳舞的时候一定要听到拍子之后身体再快速做出反应,不要抢

女生跳爵士舞的坏处,看了吓一跳 去文库,查看完整内容>;内容来自用户:墨点豆豆对于舞蹈大家都是比较熟2113悉的,而且种类5261也多样,街舞4102比较炫酷,芭蕾舞比较优1653美,比较潇洒飞扬的舞蹈就属爵士舞了,很多人都只是知道它能够让人们关节灵活,有更好的音乐节奏之感,但是对于女生来说,女生跳爵士舞的坏处也是有的。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体,瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。1、柔软度–不论跳甚么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。2、身体组合–绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以。

#跳好爵士舞需要几年

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